Люди, которые следят за своим здоровьем и придерживаются правильного питания, могут быть теми еще сладкоежками. Именно для таких любителей вкусненького существуют рецепты низкокалорийных десертов и выпечки, которые стопроцентно не отразятся на бочках и талии.
Как приготовить домашние, и что самое главное, низкокалорийные конфеты баунти рассказали в Telegram-канале "0Kkal - Низкокалорийные рецепты". В публикации отметили, что на 100 грамм десерта выходит всего 97 ккал.
Ингредиенты:
- 150 гр. кокосовой стружки
- 100 гр. сухого молока или протеин без усилителей вкуса
- 10 ст. ложек воды или молока
- подсластитель по вкусу (Стевия)
- одна плитка горького шоколада
Приготовление:
ТЦК не имеет права: кого не смогут мобилизовать, несмотря на повестки
В Украине собрались менять размер субсидии: кого это коснется в первую очередь
Чем больше лет, тем дальше до пенсии: требования к стажу снова выросли
Бесплатные продуктовые наборы для пенсионеров: кто и как может получить
- Перемешиваем сухое молоко, кокосовую стружку, воду или молоко до однородной массы. Добавляем стевию по вкусу.
- Формируем шарики из получившейся смеси и оставляем их в морозилке на 20 минут.
- На 15-й минуте начинаем топить шоколад на водяной бане или в микроволновке.
(используйте сухую тарелку - это поможет растопить быстрее) - Достаём конфеты из морозилки и окунаем в ванну шоколада.
Для удобного удержания конфет можно использовать зубочистки или длинные деревянные палочки для шашлыка. - Снова убираем конфеты в морозильник на 20-30 минут. Это поможет шоколаду сохранить форму.
Напомним, рецепт минтая в кунжуте для любителей рыбы: ореховый вкус, и блюдо буквально тает во рту
Как сообщал Знай.ua, рецепт оладушек из гречневых хлопьев: для приготовления нужно всего полчаса
Также портал Знай.ua писал, нежные сырники с корочкой: по этому рецепту они точно не развалятся