Скумбрія - смачна риба з багатим смаком, який розкривається при запіканні. Також вона дуже корисна, адже має у своєму складі багато жирів.
Скумрію можна і потрібно вживати у процесі схуднення та давати дітям для повноцінного розвитку.
Як смачно запекти рибку у духовці, щоб вона не було сухою та не втратила свій смак розповіла фудблогерка Ірина Козачук на своїй сторінці в Instagram.
Інгредієнти:
"Бусифікацію" обіцяють викорінити: ТЦК застосують новий підхід до мобілізації
Штрафи від ТЦК зростуть вдвічі: ухилянтів добряче потрусять
Масштабне березневе підвищення пенсій: 2300 отримають не всі
Штрафи за дрова: українцям підказали, як уникнути покарання за деревину на своєму подвір'ї
- скумбрія
- лимон
- часник
- кріп і петрушка
- сіль
- чорний мелений перець
Спосіб приготування:
Рибу почистити, помити, просушити паперовим рушником. Посолити, поперчити, полити лимонним соком.
Зробити надрізи і вставити в них напівкружальця лимона. Зелень пожмякати в руках і вкласти в рибу. Також вкласти тонко нарізані пластинки часнику.
⠀
Викласти у форму для запікання. Запікати в розігрітій до 200 градусів духовці 30 хвилин.
Я подаю з відвареним рисом. Поливаючи рибу лимонним соком.
⠀
Готово! Смачного!
Нагадаємо, що такого в пекарнях не знайти: рецепт заливного пирога з капустою.
Раніше ми повідомляли, що червонітимете від компліментів гостей: рецепт простих лінивих пиріжків з куркою та сиром.
Також наш портал повідомляв, такого в пекарнях не знайти: рецепт заливного пирога з капустою