Скумбрія - смачна риба з багатим смаком, який розкривається при запіканні. Також вона дуже корисна, адже має у своєму складі багато жирів.
Скумрію можна і потрібно вживати у процесі схуднення та давати дітям для повноцінного розвитку.
Як смачно запекти рибку у духовці, щоб вона не було сухою та не втратила свій смак розповіла фудблогерка Ірина Козачук на своїй сторінці в Instagram.
Інгредієнти:
Повістку більше не принесуть: у липні звільнять від мобілізації ще три категорії чоловіків
Банки будуть вибухати, а кришки - злітатимуть: в Україну завезли спецію, яку небезпечно додавати в консервацію
ТЦК буде безпощадним до цих жінок: кому загрожують штрафи на рівні з чоловіками
Пенсіонери можуть отримати тисячу гривень на ліки: кому та на яких умовах виплатять допомогу
- скумбрія
- лимон
- часник
- кріп і петрушка
- сіль
- чорний мелений перець
Спосіб приготування:
Рибу почистити, помити, просушити паперовим рушником. Посолити, поперчити, полити лимонним соком.
Зробити надрізи і вставити в них напівкружальця лимона. Зелень пожмякати в руках і вкласти в рибу. Також вкласти тонко нарізані пластинки часнику.
⠀
Викласти у форму для запікання. Запікати в розігрітій до 200 градусів духовці 30 хвилин.
Я подаю з відвареним рисом. Поливаючи рибу лимонним соком.
⠀
Готово! Смачного!
Нагадаємо, що такого в пекарнях не знайти: рецепт заливного пирога з капустою.
Раніше ми повідомляли, що червонітимете від компліментів гостей: рецепт простих лінивих пиріжків з куркою та сиром.
Також наш портал повідомляв, такого в пекарнях не знайти: рецепт заливного пирога з капустою